Czy przemęczasz oczy z powodu nadmiernego korzystania z ekranów komputerowych? Blokada spowodowana covid-19 spowodowała, że prawie wszystko przeniosło się do systemu online. Musisz teraz używać komputerów przez dłuższy czas, aby wykonywać wiele zadań.
Od zajęć w college'u po zakupy, prawie wszystko odbywało się teraz za pomocą komputerów. Właściwe oświetlenie podczas korzystania z komputera lub laptopa jest bardzo ważne dla zdrowia oczu.
Twoje dobre widzenie zależy od wyboru światła na biurko komputerowe. W roku 2023 musisz szukać oświetlenia biurka komputerowego, które nie może być szkodliwe dla wzroku, bez względu na to, jak często korzystasz z ekranów komputerowych. Aby znaleźć takie światło, należy zapoznać się z niektórymi z ocenianych pomysłów na najlepsze oświetlenie biurka komputerowego w przystępnej cenie.
Najlepsze opcje oświetlenia dla Twojego biurka komputerowego
Lista niektórych najlepszych świateł, które mogą zapewnić Ci odpowiednie oświetlenie podczas korzystania z komputera, znajduje się poniżej;
1. Lampa biurkowa Bostitch Office z wahaczem
Twój problem z oświetleniem został rozwiązany dzięki doskonałemu wynalazkowi lampy biurkowej firmy Bostitch Office. Regulowana konstrukcja tej lampy biurkowej ułatwia korzystanie z niej w wielu kierunkach, zgodnie z życzeniem. Jeśli chcesz, aby klawiatura świeciła, możesz odpowiednio dostosować lampę. Jego 36-calowa długość pomoże ci zamocować go w jednym miejscu i uzyskać światło w innym.
Za pomocą tej regulowanej i długiej lampy można pokryć dużą powierzchnię biurka. Za pomocą zacisku możesz łatwo zamocować go po dowolnej stronie biurka bez problemu ześlizgnięcia się podczas zmiany kierunku.
Większość lamp nie ma stałego dna, co może powodować problemy z poślizgiem i uszkodzeniem. Obecność zacisku może rozwiązać ten problem, wzmacniając lampę biurkową.
Jego doskonałe oświetlenie działa doskonale na wzrok. Z tą lampką biurkową otrzymasz gratis żarówkę LED, dzięki której nie będziesz wydawać dodatkowych pieniędzy na zakup żarówki. Te żarówki są wymienne, jeśli wystąpi jakikolwiek problem z żarówką, możesz łatwo wymienić ją na nową żarówkę. Czarna kompozycja metalu dodaje oliwy do ognia i nie można się oprzeć jej zakupieniu.
Zalety
- Trwałość
- Elegancki design
- Możliwość regulacji
- Mniej kosztowny
Cons
- Wysoce elastyczny
Krótko mówiąc, jego konserwacja jest bardzo wymagana. Jeśli będziesz niezdarnie przekierowywał go za każdym razem, możesz stracić siłę ramienia, która odpowiada za dużą elastyczność. W przeciwnym razie jest to najlepsza lampa, której możesz użyć, aby uzyskać odpowiednie światłopodczas pracy w porze nocnej. Dzięki lekkiemu makijażowi z łatwością przeniesiesz go w dowolne miejsce i zamocujesz w miejscu, w którym chcesz pracować przy komputerze.
2. Mosiężna lampa biurkowa LED JONATHAN Y
Aby uzyskać nowoczesną klasyczną lampę, lampa Jonathana Brassa znajduje się na liście numer jeden. Jego miękka biała dioda LED działa uspokajająco na oczy i sprawia, że pracujesz uważnie przez zbyt długi czas.
Jego żarówka zapewnia dodatkowe światło przy 90% mniejszym zużyciu energii w porównaniu z innymi żarówkami. Te żarówki wykorzystują prąd o napięciu 120 woltów zgodnie ze standardami UL. Ten standard UL pozwala produktom przetrwać w ekstremalnych warunkach środowiskowych.
Aby uzyskać oświetlenie bez migotania, możesz uzyskać już dołączonyżarówka. Dzięki żywotności 25 000 godzin żarówki Jonathana są bardzo trwałe. Oznacza to, że zamiast normalnej pracy w domu od 5 do 6 lat, Twoja żarówka może działać przez prawie 10 lat.
Ta znakomita lampa może służyć na wiele sposobów. Przy odpowiednim oświetleniu biurka komputerowego może być również używany jako element dekoracyjny do wystroju domu.
Możesz łatwo przekierować lampę w górę lub w dół i uzyskać maksymalne i bezpieczne światło podczas pracy. Jego trójnożny stojak zapewnia wysoki poziom tarcia i stabilność na powierzchni stołu.
Znajduje zastosowanie w biurach, na uczelniach, w bibliotekach itp., gdzie potrzebne jest odpowiednie oświetlenie do pracy. Ta lampa zapewnia 800 lumenów światła, co jest całkiem dobre dla zdrowego wzroku.
Zalety
- Trwały materiał
- Nastawny
- Bardzo przystępne cenowo
Cons
- Do użytku wewnątrz
Krótko mówiąc, jego wydajna praca i długa żywotność są bardzo podziwiane przez klientów. Nie możesz ciągle wydawać pieniędzy na coś. Każdy szuka trwałej i niedrogiej lampy, która będzie działać przez dłuższy czas dzięki doskonałej pracy. Jego światło jest wysoce odstraszające owady i będzie dla Ciebie źródłem komfortu.
Jeśli szukasz rozwiązania oświetleniowegoto nie męczy oczupodczas pracy na komputerze jedna z opcji opisanych w naszym poprzednim artykule może być właśnie tym, czego potrzebujesz.
3. Nowoczesna lampa stołowa Modway z metalowym abażurem
Nie tylko biurka komputerowe, ale także sypialnie, biblioteki,salonyitp. można doskonale oświetlić dzięki tej lampie stołowej. Elegancki styl i marmurowa podstawa nadają tej lampie piękna, dzięki czemu idealnie nadaje się również do wystroju domu.
Czarny metalowy klosz i biała marmurowa podstawa dają piękny kontrast, który czyni go bardziej kuszącym i pożądanym. W tej lampie stołowej można znaleźć połączenie nowoczesnego stylu i eleganckiego uroku.
Możliwość regulacji klosza żarówki sprawia, że idealnie nadaje się do biurek komputerowych, gdzie można łatwo przekierować jego twarz zgodnie z własną wygodą. Jego długość 10 cali zapewnia idealną wysokość do umieszczenia żarówki nad ekranem komputera i łatwego zlokalizowania klawiszy klawiatury nawet w nocy. Do idealnego działania wymaga żarówki o mocy 60 W. Ta lampa została zatwierdzona przez UL ze względu na najlepszą wydajność.
Typ żarówki zastosowanej w tej lampie musi być świetlówką kompaktową. Tego typu żarówki wytwarzają inne światło niż zwykłe żarówki. Thewydajność żarówek CFLto więcej niż inne żarówki. Żarówkę należy dokupić osobno, ponieważ nie jest dołączona do tej lampy stołowej. Dzięki rocznej gwarancji lampa ta należy do najlepiej sprzedających się lamp.
Zalety
- Solidna lampa
- Duży rozmiar
- Dobra waga
- Nastawny
Cons
- Do użytku wewnątrz
Podsumowując, spośród wielu innych lamp, ta lampa stołowa Modway jest najbardziej znana ze swojej solidnej konstrukcji i dużej wagi. Wiele innych lamp zawodzi w ich porównaniu ze względu na tani i lekki materiał użyty w ich składzie. Jego doskonałe światło i elegancki design sprawiają, że jest pożądany zarówno do celów roboczych, jak i dekoracyjnych.
4. Lampa biurkowa LED BLACK+DECKER
Ta piękna biała lampa jest jedną z najlepszych lampek biurkowych na komputer firmy BLACK+DECKER. Jego doskonały skład szyi pomaga w elastycznych ruchach i regulacji. Możesz sterować tą lampą poprzez obecny w niej system sterowania dotykowego. Jednym dotknięciem możesz wykonać różne unikalne funkcje obecne w tej wysokiej jakości lampie.
Jedną z unikalnych cech tej lampy jest to, że można uzyskać trzy różne tryby kolorów. Po dostosowaniu temperatury barwowej otrzymasz różne kolory wraz ze zmianą temperatury barwowej.
Im wyższa temperatura barwowa, tym jaśniejsze światło. Na tej lampie obecne są trzy zakresy temperatur 2700K, 4000K, 6500K. Z 250 lumenami produkcji światła jest najlepszym wyborem.
Zawiera wbudowaną baterię o żywotności 4 godzin. Jeśli chcesz pracować przez dłuższy czas, możesz go łatwo naładować przez znajdujący się w nim port USB. U podstawy tej lampy znajdziesz trzy przyciski.
Jednym z nich jest timer, za pomocą którego można zresetować czas jego automatycznego wyłączania. Po każdych 40 minutach Twoja lampa wyłączy się automatycznie, jeśli zapomnisz ją wyłączyć i wyjść.
Zalety
- Łatwe ładowanie
- Różne tryby światła
- Wbudowana bateria
- Jasność
Cons
- Lekki
- Mniej stabilny
Krótko mówiąc, dzięki wielu zaletom jest najlepszym wyborem na lampę biurkową. Za każdym razem, gdy go używasz, musisz go naładować przed użyciem. Ponieważ ma 4 godziny pracy na baterii, więc zamiast przerywać pracę, musisz ją wcześniej naładować.
Możesz uzyskać różne kolory światła w zależności od kompatybilności, co pomaga zminimalizować zmęczenie oczu i inne problemy związane ze wzrokiem.
5. Amazon Basics Ściemnialna lampa biurkowa
AmazonBasics zaprezentował lampę stołową w nowoczesnym stylu z pięknym abażurem, co czyni ją bardziej preferowaną. Możesz go użyć do lamp stołowych w domu lub w biurze.
Włącznik/wyłącznik znajdujący się na podstawie tej lampy ułatwia jej włączanie i wyłączanie. Możesz dostosować jego kierunek do swoich potrzeb za pomocą znajdującego się w nim wahacza.
Aby zapobiec zmęczeniu oczu, ta lampa zawiera 24 diody LED, które zapewniają niezwykle jasne światło podczas pracy. Obecne są w nim trzy różne tryby światła: światło naturalne, światło żółte i światło białe.
Możesz je łatwo zmienić do różnych zastosowań. Dzięki tym 3 trybom światła istnieje 5 poziomów jasności tej lampy. Możesz także odpowiednio dostosować poziom jasności.
U podstawy tej lampy znajdziesz przycisk włączania/wyłączania. Ta lampa może również zostać wyłączona po każdych 40 minutach, aby zaoszczędzić czas ładowania lampy, jeśli nie jest używana. Ale jeśli go używasz, możesz go włączyć na miejscu.
Technologia ta została zastosowana w tej lampie, aby zapewnić bezpieczeństwo. Możesz nawet przyciemnić światło za pomocą ściemnialnych czujników. Miękkie oświetlenie byłoby pomocne dla twojego wzroku.
Zalety
- Możliwość ściemniania
- Jasne światło
- Mniej kosztowny
- Przemiły
Cons
- Lekki
Krótko mówiąc, z trzema różnymi trybami światła i ściemnianą jakością, musisz pomyśleć, że nie ma możliwości przyciemnienia światła. Nie musisz się więc martwić, ponieważ za pomocą przycisku zasilania możesz wykonywać podwójne zadania.
Możesz go włączyć lub wyłączyć, a także przytrzymując przycisk zasilania przez jakiś czas, możesz również przyciemnić światło. Ogólnie rzecz biorąc, ta lampa biurkowa jest jedną z najlepszych lamp biurkowych do komputerów.
Jeśli jesteś osobą, która lubi trzymać rośliny na biurku podczas pracy, ten artykuł zawiera kilka świetnych opcji, które mogą pomóc Twoim roślinom dobrze się rozwijać. Na ich liście rekomendacji możesz znaleźć idealną lampę biurkową do swojej kolekcji roślin.
6. Lampa biurkowa Bedi DEL
Ta czarna lampa Bedi to jedna z nowoczesnych lamp o eleganckim designie. Ten klosz w kształcie tuby najlepiej nadaje się do skupionego światła. Ponieważ szerokie abażury pomagają oświetlić większe powierzchnie, ta lampa zapewni bardziej ukierunkowane światło na komputer. Metaliczny skład zapewnia wysoki poziom stabilności i minimalizuje ryzyko poślizgu.
Wymaga 6 W energii, aby wytworzyć 550 lumenów światła, co jest dość jasne do pracy w nocy. Jego temperatura barwowa wynosi 4000 K, co jest również idealne do produkcji jasnego światła. W przypadku biurka komputerowego bardzo potrzebna jest regulacja światła.
Rozmiar regulowanego ramienia tej lampy to 22 cale, co ułatwia uzyskanie światła w różnych kierunkach bez zmiany położenia całej lampy.
Do tej lampy można podłączyć dowolne źródło zasilania, ponieważ jest ona wysoce kompatybilna z obydwoma źródłami zasilania AC/DC. Jest to lampa wielokrotnego ładowania, która nie wymaga żadnej zewnętrznej baterii. Zawiera tylko jedną sztukę lampy w opakowaniu bez dołączonej żarówki.
Musisz więc kupić żarówkę osobno. Dzięki rocznej gwarancji możesz otrzymać najlepszą lampę biurkową do komputera zarówno do domu, jak i do użytku biurowego.
Zalety
- Nastawny
- Nowoczesny design
- Łatwy w użyciu
- Jasne światło
Cons
- Brak trybów kolorów
Podsumowując, w bardzo przystępnej cenie możesz uzyskać mnóstwo różnych cech, które pomogą w wydajności Twojej pracy. To światło daje motywację do pracy przez dłuższy czas bez zmęczenia.
Zmniejsza również ryzyko problemów z oczami dzięki idealnie jasnemu oświetleniu o mocy około 550 lumenów. Jego waga wynosi 3,64 funta, co zapewnia dodatkową stabilność tej lampie.
7. Lampa biurkowa Globe Electric Architect
Te białe i różowe kolory są bardzo uwielbiane przez nastolatki. Z pomocą tak eleganckich lampek zainteresowanie Twoich pociech wzrośnie, a Ty wydłużysz czas nauki swoich pociech.
Ta lampa wytwarza słodki różowy odcień światła, który jest przyjazny dla oczu Twoich dzieci. Ta lampa jest specjalnie zaprojektowana do celów architektonicznych, do oświetlania projektów lub planów.
Brakuje podstawy lampy, ale można ją łatwo zamocować na stołach, półkach, ramach łóżek itp. za pomocą metalowego zacisku. Ten metalowy zacisk nie pozwala na wielokrotną zmianę położenia całej lampy, a także pomaga uniknąć problemów z poślizgiem.
Zaciski utrzymają lampę bez względu na to, o ile ma mniejszą wagę. Wraz z ramieniem i głowicą tej lampy, obecność sprężyn pozwoli na ustawienie, a także przywrócenie jej rzeczywistej pozycji.
Do tej lampy wymagana jest żarówka o średniej mocy 60 W, a obecność przycisku włączania/wyłączania umożliwia wygodne włączanie i wyłączanie jej bez większego wysiłku. Możesz uczynić swoją lampę inteligentną, umieszczającinteligentna żarówka.
Za pomocą tej inteligentnej żarówki możesz zmieniać kolory tej lampy za pomocą telefonu. Możesz ustawić różne kolory światła dla różnych okresów lub różnych pór roku.
Zalety
- Inteligentna aktywność
- Fason zapinany na zatrzaski
- Nastawny
Cons
- Sztywne sprężyny
Krótko mówiąc, można go używać do różnych celów, ale jest on specjalnie zaprojektowany do użytku profesjonalnego. Ze względów architektonicznych to słodkie światło najlepiej zmniejsza nacisk na oczy. Możesz go kupić również do swoich sklepów z drewnem, jeśli pracujesz do późna. Jej żarówka nie wytwarza ciepła, więc można jej używać również w gorących miejscach.
Dla tych, którzy wybierają się na studia, znalezienie odpowiedniego oświetlenia na biurko może być niezbędne do stworzenia produktywnej przestrzeni do nauki. Nasza witryna internetowa oferuje kilka świetnych rekomendacji, które mogą pomóc studentom znaleźćidealna lampa biurkowa dla ich potrzeb.
Przewodnik zakupowy
Aby kupić oświetlenie biurka komputerowego, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników, aby uniknąć dalszych komplikacji. Pewnie myślisz, że wszystkie światła powinny być jasne, nic więcej do szukania.
Światła są używane do różnych celów, światła, których używasz do oświetlenia swojego salonu, mają inną intensywność niż te, których używasz do nauki. Lista kilku ważnych aspektów, na które należy zwrócić uwagę przed zakupem oświetlenia biurka komputerowego.
Jasne światło
Praca na ekranie komputera to ciągła praca oczu. Aby chronić swoje zdrowie optyczne, musisz kupić lampkę biurkową, która świeci wystarczająco jasno w ciemności. Poziom jasności, którego potrzebuje jeden, różni się od drugiego.
Jasność wymagana dla osób starszych jest większa niż dla osób w wieku 20 lat. Musisz o tym pamiętać przed zakupem światła, dla kogo kupujesz światło.
Zakres temperatury barwowej
Zakres temperatur ma duże znaczenie. Jasność światła zależy od jego temperatury. Jeśli światło jest słabe, temperatura barwowa będzie niższa.
Jeśli chcesz jasnego i bezpiecznego światła, musisz sprawdzić, czy temperatura barwowa światła powinna zawierać się w przedziale od 2500K do 4900K. Ponieważ lampy z tym zakresem temperatur zapewniają jasne i przyjemne światło.
Regulowana konstrukcja
Jeśli szukasz lamp do biurek komputerowych lub do nauki, to lampom regulowanym należy poświęcić więcej uwagi. Lampy stałe zapewniają światło o takim samym natężeniu, podczas gdy te regulowane mogą dawać światło o różnym natężeniu po przekierowaniu.
Możesz ustawić go w pobliżu ekranu komputera lub klawiatury, z lewej lub prawej strony itp. w zależności od potrzeb.
Rozmiar lampy
Wielkość lampy powinna być dostosowana do wielkości biurka. Jeśli musisz kupić lampę i biurko, zaleca się, aby najpierw wybrać biurko. W ten sposób uzyskasz wyobrażenie o powierzchni swojego biurka, a następnie odpowiednio dobierzesz lampę.
Jeśli masz małe biurko, kup lampę z mniejszą podstawą, aby uniknąć zajmowania dużo miejsca na biurku.
Ale jeśli rozmiar twojego biurka komputerowego jest większy, możesz kupić dowolny rodzaj lampy. Niektóre lampy mają tę jakość, że ich rozmiar jest regulowany. W przypadku ekranu komputera możesz ustawić wysokość światła lampy tak, aby obejmowała cały obszar biurka.
Jeśli nie chcesz podświetlać ekranu, możesz zmniejszyć rozmiar, aby oświetlić tylko obszar klawiatury, aby widzieć klawisze w ciemności.
Zmień pozycje
Włączanie i wyłączanie lampy powinno być dla Ciebie wygodne podczas pracy. Jeśli istnieje rodzaj lampy, która włącza się tylko wtedy, gdy ją podłączasz, bardzo niewygodne byłoby wstawanie z krzesła i ciągłe włączanie lub wyłączanie.
W tym celu postaraj się wybrać lampę z wygodnym systemem włączania/wyłączania. Istnieją różne typy lamp, które zawierają ten przełącznik na swoich podstawach, niektóre mają łańcuszki do pociągania lub ekrany dotykowe itp., Aby łatwo je włączać i wyłączać.
Krótko mówiąc, w przypadku lampy biurkowej do komputera, niektóre ważne funkcje, których należy szukać przed zakupem, to; jasne światło, zakres temperatury barwowej, możliwość regulacji, rozmiar, pozycje włącznika/wyłącznika itp.
Lampki biurkowe mogą mieć również wiele dodatkowych cech, ale nie trzeba ich szukać przy zakupie lampy. Powyższe czynniki należy dokładnie rozważyć przed zakupem lampy biurkowej do komputera.
Często zadawane pytania
Jaka jest dobra moc lampy?
Moc odnosi się do ilości energii potrzebnej lampie biurkowej do wytworzenia światła. Lampa komputerowa wymaga prawie 45 watów, co wystarcza im do wytworzenia 450 lumenów światła. Możesz również uzyskać lampy o większej mocy do bardziej delikatnych prac.
Lampy stołowe Jonathan i Modway są najlepszymi lampami biurkowymi do komputerów, ponieważ wytwarzają więcej lumenów i wymagają większej mocy.
Czy zbyt długie patrzenie w ekran komputera jest złe?
Wraz ze wzrostem wykorzystania technologii rośnie też liczba osób spędzających większość czasu przed ekranem komputera. Zbyt długie korzystanie z ekranu komputera może być szkodliwe dla oczu i mózgu.
Możesz mieć niewyraźne widzenie, zmęczenie oczu, problemy ze wzrokiem, bóle głowy i wiele innych problemów związanych ze wzrokiem.
Jakie światło jest najlepsze na biurko?
Jeśli chodzi o wybór najlepszego światła na biurko, ważne jest, aby wziąć pod uwagę zadanie, które będziesz wykonywać. Ogólnie rzecz biorąc, idealna jest lampa biurkowa z elastycznym ramieniem i regulowaną jasnością, ponieważ można ją ustawić tak, aby zapewniała skoncentrowane oświetlenie tam, gdzie jest najbardziej potrzebne.
Jeśli chodzi o rodzaj światła, diody LED są świetną opcją dla lampki biurkowej. Są energooszczędne, trwałe i dostępne w różnych temperaturach barwowych, dostosowanych do różnych potrzeb.
Na przykład zimne białe światła LED o temperaturze barwowej 5000 K lub wyższej są idealne do zadań wymagających skupienia i zwracania uwagi na szczegóły, takich jak czytanie, pisanie i nauka.
Z drugiej strony, ciepłe białe diody LED ztemperatura barwowa od 2700K do 3000Ksą bardziej relaksujące i mogą stworzyć przytulną atmosferę, dzięki czemu nadają się do zadań, które nie wymagają tak dużej koncentracji, takich jak relaks lub przeglądanie Internetu.
Jakie są wady lamp LED?
Chociaż lampy LED mają wiele zalet, mają również pewne wady. Niektóre wady lamp LED to:
- Koszt początkowy: lampy LED mogą być droższe niż tradycyjne żarówki lub lampy fluorescencyjne, co może być niekorzystne dla niektórych konsumentów, którzy mają napięty budżet.
- Temperatura barwowa: Lampy LED mogą wytwarzać chłodniejsze, bardziej niebieskie światło niż tradycyjne lampy, co może być mniej pożądane w niektórych ustawieniach. Jednak lampy LED są dostępne w różnych temperaturach barwowych, więc można to złagodzić, wybierając odpowiednią żarówkę.
- Światło kierunkowe: Niektóre lampy LED emitują światło kierunkowe, co może być wadą w niektórych zastosowaniach, w których pożądane jest światło dookólne.
- Wrażliwość na ciepło: lampy LED mogą być wrażliwe na ciepło, co może wpływać na ich wydajność i żywotność. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią żarówkę do zastosowania i zapewnić odpowiednią wentylację, aby uniknąć przegrzania.
- Zagrożenie niebieskim światłem: lampy LED mogą emitować wysokie poziomy niebieskiego światła, które może być szkodliwe dla oczu, jeśli jest wystawione na nie przez dłuższy czas. Można to jednak złagodzić, wybierając lampy LED o niższej emisji światła niebieskiego lub stosując filtry lub osłony w celu zmniejszenia ekspozycji na światło niebieskie.
Podsumowując
Wybranie trzech najlepszych spośród wszystkich wyżej wymienionych najlepszego oświetlenia biurka komputerowego na rok 2023 może być nieco trudnym zadaniem. Mimo to te trzy najlepsze światła podano poniżej;
Lampa zadaniowa LED JONATHAN Y Brass to lampa najlepiej znana ze swojej długiej żywotności wynoszącej prawie 10 lat. Jest wysoce zalecana dla tych klientów, których nie stać na ciągłe kupowanie lamp w przystępnej cenie. Lampa stołowa Modway Modern Metal Shade jest dobrze znana ze swojej solidnej konstrukcji. Jest wysoce zalecana ze względu na swoją najlepszą lekkość i wysoką wagę, co czyni ją bardziej stabilną. Lampa biurkowa Globe Electric Architect jest używana do użytku profesjonalnego. Możesz go również używać do innych celów, ale jego przyćmione różowe światło służy do zmniejszenia stresu oczu podczas ciągłej pracy.
Dlatego, aby zapobiec problemom ze wzrokiem, musisz wybrać kilka sprawdzonych pomysłów na najlepsze oświetlenie biurka komputerowego. Nie lekceważ swojego wzroku, ponieważ większość prac można wykonać tylko wtedy, gdy masz dobry wzrok.
Nadal możesz dużo pracować, ale najlepiej będzie, jeśli podejmiesz odpowiednie kroki, aby wziąć pod uwagę również swoje zdrowie fizyczne.